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#陳盈心心理師 親職教育專訪Round 2 -大考疑難雜症篇

小孩是都不讀書? 還是讀書讀到壓力太大呢?

專訪 #陳盈心心理師 #大考疑難雜症篇

小孩是都不讀書? 還是讀書讀到壓力太大呢?

#不讀書的理由

「挫折感!」
心理師說,「有一種孩子是,他們在意成績也想念書,但眼看大考將近,遇到的問題又遲遲無法解決,與其一直被成績帶來的挫折感傷害,不如就與念書斷絕關係。」
心理師的解決方法👉父母可以陪他們聊聊天,帶他們一起面對遇到的挫折、擬定讀書計畫:計算還剩下多少時間,孩子擅長與不擅長的分別有哪些,帶領他在有限的時間裡做最充分的準備。有了計畫,孩子的心會安定下來,自然吸收效果、專注度也會提升!
下次看見孩子不讀書時,可以仔細想想他們是不是太過焦慮而無法專注喔~

#書讀太多的那些孩子

被大考壓得喘不過氣的孩子,心理師建議父母這麼做
1️⃣回頭去看孩子壓力的來源:可能是想要達到完美或最好
2️⃣帶領孩子思考:如果沒有達成最好,會發生什麼事?
他們可能受到世俗觀念影響,想要追逐高分寶座,然而成績並沒有辦法代表一個人的成功,成功的方法也不只一種
3️⃣告訴孩子「盡力就好~」,重要的是不愧對自己,適時的休息放鬆,可以讓大腦在調適後更專注
總結:遇到壓力太大的孩子,試著給予一些允許 — 允許他們定期和朋友去玩、允許他們每天有段時間可以放空、做些自己喜歡的事情。語言的鼓勵、給予安定感,也是另一種能量喔~

同場加映—#壓力大考生應該記得的2件事

1️⃣焦慮緊張是我們發揮潛力的敵人,放鬆的狀態才能讓我們展現最好的樣子
2️⃣身心平衡是最大的利器,平衡之下讀的東西才會真正的吸收。
所以…考生們也要記得 #找到自己放鬆的方法,讓自己在念書之餘也調適自己的狀態,才能在考試時有最精彩的發揮~

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