此次東奧奪金呼聲極高的美國體操天后西蒙拜爾絲（Simon Biles），在女子團體賽決賽前突然宣布退賽，拜爾斯表示：「我們必須保護我們的身和心，而不只是出來做全世界想要我做的事。」
在運動場上，運動員需要承受超於常人的長期訓練，並且在比賽中維持高度專注，以絕佳狀態完成每一場比賽，在如此高壓的環境下，運動員的心理健康議題，同樣需要我們去重視。現今體壇上，有著一波接一波的年輕戰將為了台灣的榮耀，一次又一次地在海外征戰，讓台灣被世界看見。而我們又能為他們做什麼呢？
小編想跟大家分享此次體操天后拜爾絲退賽之餘的幾句發言，小編覺得不僅僅適用在運動員身上，也很適合自我鼓勵或是鼓勵身邊的朋友唷！
「我必須先把驕傲放一邊，先專心照顧好自己的內心，身心都健康才是正確的選擇。」
愛自己是人生中最重要的事情，也是最困難的事情，但我們就先從聆聽自己內心的需求開始吧！
「我認為退出比賽並審視自己的心靈健康是比較好的選擇，我不希望逞強害自己受傷」
小編認為不管從事運動或任何事情都一樣，心靈健康是關乎是否成功至關重要的重點，當心靈完整而強大，那成功就離你不遠了！
「永遠記住要享受你在做的事，然後一切都是你的決定。如果不是你的選擇，你就無法快樂，而當你無法快樂時你就無法享受其中。最好的回憶，永遠是在你快樂時發生。」
人生的每一步都是選擇，記得選擇讓你快樂的選擇，讓人生充滿美好的回憶。原文出自ELLE：
