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好晴天身心診所

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《好聞共享》【ELLE讀金句】金牌體操天后西蒙拜爾斯退出奧運決賽「放下驕傲,正視自己內心」17句教會我們比贏更重要的人生名言
此次東奧奪金呼聲極高的美國體操天后西蒙拜爾絲(Simon Biles),在女子團體賽決賽前突然宣布退賽,拜爾斯表示:「我們必須保護我們的身和心,而不只是出來做全世界想要我做的事。」​
在運動場上,運動員需要承受超於常人的長期訓練,並且在比賽中維持高度專注,以絕佳狀態完成每一場比賽,在如此高壓的環境下,運動員的心理健康議題,同樣需要我們去重視。現今體壇上,有著一波接一波的年輕戰將為了台灣的榮耀,一次又一次地在海外征戰,讓台灣被世界看見。而我們又能為他們做什麼呢?​
小編想跟大家分享此次體操天后拜爾絲退賽之餘的幾句發言,小編覺得不僅僅適用在運動員身上,也很適合自我鼓勵或是鼓勵身邊的朋友唷!​🥰
「我必須先把驕傲放一邊,先專心照顧好自己的內心,身心都健康才是正確的選擇。」​
💖愛自己是人生中最重要的事情,也是最困難的事情,但我們就先從聆聽自己內心的需求開始吧!
「我認為退出比賽並審視自己的心靈健康是比較好的選擇,我不希望逞強害自己受傷」​
💖小編認為不管從事運動或任何事情都一樣,心靈健康是關乎是否成功至關重要的重點,當心靈完整而強大,那成功就離你不遠了!​
「永遠記住要享受你在做的事,然後一切都是你的決定。如果不是你的選擇,你就無法快樂,而當你無法快樂時你就無法享受其中。最好的回憶,永遠是在你快樂時發生。」​​
💖人生的每一步都是選擇,記得選擇讓你快樂的選擇,讓人生充滿美好的回憶。
原文出自ELLE:

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