為帶給失眠者、憂鬱症及失智行為症狀者的新的非藥物療法,我們引進了光照治療,期待能給個案更多選擇。
生活中常聽到「生理時鐘」,其實就是掌管人體體內各項生理活動的韻律,提醒我們吃飯、睡覺或啟動消化系統等身體訊號,多數人其實都可以隱約察覺到自己體內生理時鐘的運作,這生理時鐘的機制也稱為「晝夜節律(circadian rhythm)」。

人類的健康與「光照」息息相關,包含情緒、視力、肥胖、膽妄、癌症等健康問題都有研究顯示與光照關係密切,因此穩定自己體內的生理時鐘是健康之所需。

好晴天提供的光照治療,為陽明交通大學智慧光照實驗室專利設計的特殊照明器材,產生獨特光譜波長的超高亮度發光源,具有極高的生理刺激值 (Circadian Action Factor, CAF),經臨床實證能快速累積光照劑量達到治療效果,高CAF可以減少褪黑激素分泌。

透過智慧光照來模擬太陽光的變化,增加白天的活動量,對於體溫、心律、血壓與內分泌都有調控的作用,驅使身體同步化,協助腦部血清胺、多巴胺、褪黑激素等分泌平衡,改善睡眠效率、夜醒次數,增加夜間入睡時間,改善憂鬱及煩躁情緒、認知功能,並減少精神症狀干擾行為 。

光照治療應用於

失眠/ 生理時鐘失衡

憂鬱/ 季節性憂鬱

高齡長者失眠及行為症狀

典型適合光照治療的案例

睡眠時相紊亂或輪班/出國時差問題

輕鬱症、季節性憂鬱症合併睡眠問題

老年患者日夜作息顛倒

情緒低落、白天精神不濟、晚上失眠但又不適合吃藥的個案

慢性憂鬱、焦慮、失眠的個案,已接受治療,情況相對穩定者

光照治療是一種較為自然溫和的非藥物治療選擇,提供給症狀較輕微、不想/不適合吃藥、想減輕藥物,或著重保養的個案的一個新選擇。
因溫和自然,效果無法如藥物或其他生理性治療那麼明確快速,若憂鬱、失眠或其他行為症狀嚴重,則光照治療為額外的輔助治療。

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