不曉得最近大家有沒有開始使用「Threads」呢?隨著社交媒體的普及、社群媒體不斷推陳出新,我們愈來愈容易受到它的影響,耗費大量時間使用,導致心理上的焦慮感。
#社群媒體焦慮症 是什麼?
▸是指當我們使用社交媒體時產生的焦慮感。
這種焦慮可能源於


當我們滑著社交媒體時,看到他人的完美照片、成功成就或是充滿活力的生活,內心不禁產生焦慮:


這種焦慮感常常來自 #對虛擬世界和現實生活之間的差異缺乏辨識力。
社交媒體上的照片和消息只是人們生活的一小部分,往往經過精心挑選和編輯,只展示了他們最好的一面。然而,我們很容易忽略這一點,將自己與他人的虛擬形象進行無止境的比較,從而引發焦慮和自我否定。
這種焦慮不僅影響我們的情緒和自尊心,還可能導致



