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自律神經檢查
自律神經分為交感神經和副交感神經，交感神經使人體心跳加速、血壓上升、呼吸變快、腸胃蠕動變慢等，副交感神經則相反，交感、副交感神經互相協調以平衡來協調我們的器官運作。
一般所謂「自律神經檢查」，即「心律變異分析」(Heart Rate Variability, HRV)，是以非侵入式的方法以非侵入式的蒐集身體心電的訊號，經過訊號處理，分析出自律神經的各種指數，來檢測受測者自律神經的活性，包括交感、副交感活性、壓力指數、心律變異性等等，以評估目前自律神經神調狀況。
自律神經失調的原因：
最常見的就是生活中的壓力、過勞、焦慮、睡眠障礙等，導致身體持續處在緊繃或失衡狀態。各種身體疾患如心肺、腸胃、內分泌、免疫失調等疾病本身也會造成自律神經功能紊亂。
自律神經失調治療方法：
- 舒壓及呼吸訓練（生理回饋訓練）
- 心理治療/ 心理諮商
- 針對症狀及疾病本身的藥物治療
- 健康生活：營養保健、運動、規律生活作息、優質睡眠等
生理回饋治療
生理回饋治療就是透過儀器來紀錄心理變化（情緒及壓力等）影響生理症狀的變化，包括血壓、心跳、呼吸、肌肉張力、甚至腦波等變化，來讓個案準確掌握自己於心理變化下的生理變化，進而學習舒壓放鬆的技巧，來練習來控制及改善這些指標，讓自律神經漸漸穩定下來。
