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好晴天身心診所

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有些問題讓我們反覆困擾🤔
而有時面對壓力,我們會不知道原因無法解決❓
久而久之,📍就會產生習慣性的反應​
是自我產生的一個保護機制💡但隨著年紀漸長​
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☔️更甚至讓我們掉入了自我懷疑的思考漩渦​
這時候重新探索自己的內心是有效改善的☀️

我們可以透過✅察覺與✅練習來慢慢釋放創傷反應​
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