《單身即地獄》讓我們看到真愛？(有雷)

用團體心理學 看劇

文｜簡培凱 諮商心理師

近期NETFLIX爆紅的實境愛情節目《單身即地獄》，瞬間登上平台的觀看人數第一名👑，搜尋網路文章，大部分在討論人氣極高的智雅是否在節目上穿的是假貨？或是素妍與振澤在現實中是否真的成為一對CP？

 

而這類的愛情實境秀，雖然不斷傳出製作單位已經寫好腳本的疑慮，但也不失一個機會可以看到一群人從陌生到交心的歷程，除了觀看顏值極高的男女主角們，我們如何以團體心理學角度詮釋他們彼此之間的互動？

 

《比昂論團體經驗》一書提及一群人聚集在一起，在團體初期時，團體成員因彼此不熟悉，會引發內心多疑不安的焦慮，焦慮如何適當表達自己，或擔心他人是否可以接受自己呈現的形象。

 

可想像一個情境，您是否有曾經單獨一個人參加朋友的喜宴，而在那個場合之中，您是否因為需要渡過三小時，但同時要餵飽肚子，這時您會有什麼行動？跟陌生的旁人開啟話題，或是心裡想著下次一定要找個人作伴避免尷尬？

 

為了自己或團體能持續存在或生存，團體產生成員間相處的動力(氛圍)。如何解除這些焦慮，心理學家比昂觀察人類在此情境，會衍生出三種不同型態的互動模式…

 

1. 依賴領導者（dependence)

在生活中，我們從小習慣依賴領導者，求學階段，我們依賴老師成為那個無所不知的知識傳遞者。工作階段，我們依賴團隊最高領導者可以給我們明確方向。我們也期待在宗教中跟隨開悟大師指引人生方向。這也是大眾對於心理師時常的誤解，把心理師與人生開悟導師畫上等號。

回到劇中的比賽，時常是以生理條件來尋找最強壯的那一個人，例如劇中的男主角的身材大部分都經過鍛鍊成為結實的肌肉，比賽內容是看誰在沙灘中跑得快可以搶到旗子，或是誰最有力氣可以把對方推出沙坑。這過程中無疑是回到人類最原始的狀態，尋找一個最有力量(POWER)的人，而讓他成為領袖，可以優先選擇配對的對象。

2. 配對（pairing）

劇中的主軸，節目的主體是要尋找可以發展親密關係的另一半，但其實以團體歷程來看，尋找的對象可能不是發展愛情的對象，而是避免過度焦慮的防衛機制。人在團體中，很難可以接受自己成為落單的那一個人，而配對成功的一方，時常可以帶來希望與期待的氛圍。所以在前期，很快就配對的俊植與藝媛。智雅與賢中的配對，賢中很焦慮、害怕智雅的開放，會被時訓與後期加入的炫承搶走。後期加入的兩位女生敏知與秀敏，在已經成形的團體動力(氛圍)之下，很難找到可以配對的對象，秀賢嘗試給落單的時訓機會，但時訓最後還是選擇智雅告白。

3. 戰或逃（fight/flight）

在劇中，時常男女主角們遇到的問題是，面對對方的心意不明，或是已經嗅到對方已經轉向其他人時，我是否要繼續堅持下去？

例如劇中前期的振澤第一天選擇了素妍，第二天卻選擇了芝燕。這三人之間的動力(氛圍)起了很大的變化，振澤遊走在兩個女人之間，都不斷地釋放好感，也讓兩個女生感到疑惑。素妍找了世勳，嘗試要開導世勳打開視野，其實也在測試世勳對自己的心意，當時的她或許正在思考是否要從爭奪振澤的戰爭中逃走，尋找下一個可以配對的人選。

但還好素妍最後選擇勇敢戰鬥，與振澤當面的溝通，雙方嘗試表達自己內在的感覺與想法，在得知振澤在意自己較為被動時，轉變成較為主動的模式，最後修成正果。當然我們可以後設思考來看這一段關係，是否振澤意識到遊走在兩個女人之間，可能會讓自己的人設崩壞，進而選擇一開始選擇的對象，這就無法得知，因節目選擇的男女主角，其實參加的目的還是有商業考量（主角不是半個藝人，就是有自己的商業體系）。

 

知道這些人際互動模式產生的動力(氛圍)對我們有什麼幫助🤷？

 

你是否有時會說不出來特別喜歡吃特定食物？

你對於某些人會產生莫名的好感/厭惡感？

 

這些時常是在潛意識影響你的情結，你特定喜歡吃的食物，可能是勾起自己小時候的家庭甜美回憶，你對某些人產生莫名的好感可能是他連結到你親近他人的感受。

 

個別或團體諮商的核心本質，即在於將意識層面下我們未知的巨大冰山潛意識，透過反思、覺察、回饋、核對、澄清帶到意識層面，進而更增加對自己的理解。在下一次面對同樣的處境時，你可以先有意識的警鈴，思考過後而有行動，取代不知不覺。

 

最後，我想這季最完整的角色成長曲線莫屬於世勳了吧，正當所有人認定他應該放棄對於芝燕的好感，當他終於有權利選擇對象前往天堂島時，他還是選擇了芝燕，而在當天晚上，他很真實的表達自己的想法與心情，也進而促進雙方有了真誠的對話，開啟了一段新的關係。

 

這是比昂團體經驗中觀察到的現象，如何從防衛焦慮的團體中可以更深入的往下一階段繼續前進，即是透過真誠的反思、對話與澄清，鼓起勇氣說出那些不敢說的話。

也正是薩提爾提到真誠一致的溝通模式。

 

<單身即地獄>讓我們看到真愛？

💟他們是讓我們看到在團體歷程中，真誠寶貴的交流。