文/文心好晴天身心診所 蕭宇廷 院長
近年來，隨著新冠疫情對健康影響的研究不斷深入，長新冠（Long COVID） 所帶來的身心困擾逐漸受到重視。其中，「失眠」、「焦慮」、「腦霧」、「慢性疲勞」等症狀，正是許多感染者在康復期中最常見的困擾。
為了提供更多有效的非藥物介入方式，好晴天腦刺激治療小組的個管師們 於 2022 年 9 月 參與了「長新冠治療與大腦保健及 CES 療法應用」會議，深入探討如何將 CES 微電流刺激療法應用於調節長新冠後遺症與改善睡眠情緒功能。
什麼是長新冠？
根據世界衛生組織定義，長新冠是指感染新冠病毒（SARS-CoV-2）後，3 個月內持續出現至少 2 個月以上的症狀，並且無法用其他診斷來解釋。常見症狀包括：
- 睡眠障礙（難以入睡、早醒、夢多）
- 焦慮、情緒低落、煩躁
- 身體疼痛、疲倦、記憶力下降（腦霧）
研究指出，病毒可能引起免疫系統長期偏移、慢性發炎反應，加上大腦與病毒基因排序有高度相似，導致中樞神經系統受到影響，進一步加劇失眠與情緒問題。
CES 微電流刺激療法是什麼？
CES（Cranial Electrotherapy Stimulation） 是一種非侵入性的腦刺激技術，透過低頻微電流刺激大腦特定區域，幫助大腦產生腦內啡、調節血清素、促進自律神經平衡，進而達到安定情緒與改善睡眠的效果。
此療法已通過美國 FDA 核准用於：
- 焦慮症（Anxiety）
- 失眠（Insomnia）
- 憂鬱症（Depression）
CES 如何幫助長新冠患者？
在此次學術會議中，專家們指出 CES 可用於：
- 改善長新冠相關的睡眠問題：幫助腦部放鬆，調節睡眠節律 💤
- 減緩焦慮與身體緊繃：透過腦內啡與血清素釋放機轉，促進身心放鬆 😟
- 增進大腦可塑性與代謝調節：提升大腦整體功能與專注力 🧠
- 改善疫後慢性疲勞與腦霧：支持神經修復與穩定認知💡
此外，CES 適用族群廣泛，療程過程溫和、無痛、無創，通常可在門診或自宅進行。
為什麼長新冠常伴隨失眠與情緒問題？
疫情期間，長時間使用 3C 裝置、社交隔離、健康焦慮等因素，均可能造成作息紊亂與壓力過高。而睡眠品質與免疫系統修復密切相關，睡不好會進一步惡化疲勞、疼痛、情緒低落等症狀，形成惡性循環。
CES 是否安全？會有副作用嗎？
CES 為非侵入性治療方式，經過臨床證實具有高安全性。使用時僅需在耳垂或前額貼上電極貼片，接受微電流輸入。根據文獻，目前並未發現重大副作用，僅少數人初期可能出現暫時性頭暈、輕微刺痛感或嗜睡反應。
由於 CES 可與藥物、心理治療、營養介入等方式搭配使用，因此特別適合對藥物耐受性差、希望尋求自然療法的族群。
結語：疫後時代，療癒不只能靠藥物
當我們走過疫情高峰，身體康復不等於全面痊癒。若您或家人仍受困於睡不好、提不起勁、腦袋卡卡等長新冠後遺症，CES 微電流刺激提供了一種安全、非藥物的溫和選擇。
📍歡迎洽詢好晴天身心診所，我們的腦刺激治療團隊將依照您的身心狀況，提供專業評估與建議。
圖片與資料來源：創智生物科技股份有限公司、林煒醫師、衛福部公開資料
