文/李奎諺 臨床心理師
什麼是田納西自我概念測驗?
田納西自我概念測驗是一種標準化心理評估工具,可幫助受測者探索個人的 自我認同與自尊,進而理解自己在不同情境中的心理狀態。
田納西自我概念量表的特點
- 適用於12歲以上的青少年與成人
- 廣泛運用於教育、職場、心理諮商及臨床心理領域
- 透過六大向度全面剖析您的自我概念
田納西自我概念的六大向度
1. 生理自我概念
對自己的身體、外貌、健康狀況的看法
2. 道德倫理自我概念
檢視自己的道德觀
3. 心理自我概念
自我價值感、自我性格能力與他人關係的評估
4. 家庭自我概念
對自己與家人關係的看法
5. 社會自我概念
自己與他人的互動關係
6. 學業/工作自我概念
對自己在學校和工作場合表現的看法
為什麼要做田納西自我概念測驗?
許多心理問題,如 自卑、焦慮、人際關係困擾,都與自我概念有關。
透過測驗,我們可以:
- 找出自我認同與自尊的盲點
- 為心理治療與個人成長提供方向
- 提升個人適應能力與情緒調節力
推薦影視作品|從電影理解自我概念
探索自我認同的議題並不孤單,許多電影也觸及了這個主題:
- 🦇《蝙蝠俠:黑暗騎士三部曲》 —— 英雄與自我認同的掙扎
- 🎭《鳥人》 —— 面對自我懷疑與社會評價的拉扯
可施測心理師介紹
本診所提供 田納西自我概念測驗,適用於 12 歲以上之青少年與成人。
以下為好晴天身心診所具備施測資格之臨床心理師,可依據就近分院進行預約安排: