『您有自律神經失調的問題嗎？』
這是現代人常有的疾病之一，影響著日常生活和身心靈的健康。
【淺談自律神經失調】
自律神經是支配人體維持生命基本必要機能的神經系統，包含全身的內臟五官，調節著心跳、呼吸、體溫、消化等多樣功能，由於這些神經不受大腦控制，因此稱為『自律』神經。
💡自律神經又分為交感神經和副交感神經，“當兩者無法達到身體的平衡調節，就是所謂的自律神經失調”
💡自律神經失調會有什麼症狀?
胸悶心悸、呼吸不順、頭暈頭痛、喉嚨卡卡、腹瀉或便秘、頻尿、胃食道逆流、肩頸痠痛、疲勞倦怠等
💡為什麼會自律神經失調？常見的原因有:
🔺壓力過大、身體過於緊繃
🔺過勞
🔺心裡焦慮
🔺睡眠障礙
🔺過度追求完美
部分疾病也可能導致自律神經失調，例如心肺、腸胃、內分泌、免疫失調等。
💡如何檢查是否有自律神經問題呢？
若您懷疑自己有自律神經失調的狀況，建議找專業醫師檢查評估！
醫師會利用「心率變異分析」，以非侵入的方式來蒐集身體心電訊號〽️，經過訊號處理，分析出自律神經的各種指數，以及自律神經的活性，包含：
✅交感、附交感活性
✅壓力指數
✅心律變異性
評估自律神經的健康狀況。
自律神經檢測HRV👉 https://sogoodday.com.tw/non-drug/hrv/
💡自律神經失調的治療：
📍針對症狀本身的治療
📍身心疾病的治療
📍心理治療及諮商
📍CES微電流刺激療法
📍舒壓及呼吸訓練法
📍保持健康的生活，例如規律運動、營養均衡、提升睡眠品質等。
📍減少刺激性食物，例如咖啡因、茶、過鹹、過油、過辣的食物。
自律性神經失調雖然不是太過嚴重的疾病。
但引發的後續症狀仍會影響著日常生活，甚至導致心理疾病，千萬要重視⚠️
若您也想進一步了解自己是否有自律神經失調的問題
歡迎洽詢中科好晴天身心診所 為您專業評估😊
#自律神經失調預約諮詢
🔷中科好晴天(台中市大雅區中清路四段15號)
🔹心理諮商及醫師門診預約 https://lin.ee/pYf3U6J （ID：@sogoodday2）
🔹CES/HRV/TMS專屬Line諮詢預約 https://lin.ee/lwB2aoF （ID：@gdtms）
🔹預約專線 04-2560 2337
🔶潭子好晴天(台中市潭子區中山路二段374號)
🔸心理諮商及醫師門診預約 https://lin.ee/AOtzpiY （ID：@sogoodday）
🔸CES/HRV/TMS專屬Line諮詢預約 https://lin.ee/lwB2aoF （ID：@gdtms）
🔸預約專線 04-2533 9907
