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好晴天身心診所

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身心科就是精神科嗎?什麼時候需要看身心科?醫師帶您了解!

身心科是什麼?怎樣的程度需要看心理醫生看身心科有用嗎?下方我們將介紹身心科的基本概念、治療費用及推薦診所,並提供免費自我檢測工具。另外,還會說明第一次看身心科的注意事項,陪伴您踏出尋求協助的第一步。

一、身心科介紹|精神科身心科差別為何?跟心理諮商一樣嗎?

(一)身心科=精神科?解密身心科、精神科看什麼

身心科又稱為精神科,兩者其實是相同的科別,都是由精神科醫師負責診療,主要針對心理狀況進行治療。但為何會有不同的名稱呢?主要有以下 2 個原因:

身心科是什麼?

  • 撕除負面標籤:「精神病」常被貼上負面標籤,讓許多有心理困擾的人不敢尋求協助。為了打破這樣的刻板印象,並讓更多人願意主動就醫,不少醫療院所將「精神科」改稱為「身心科」。
  • 疾病範圍廣泛:精神科不只能治療嚴重的精神疾病,還包括許多常見的心理困擾,如憂鬱症、焦慮症、自律神經失調、失眠等。這些問題更貼近人們的日常生活,而「身心科」能更準確地反映出其診療的廣泛性,讓民眾更容易理解。

(二)身心科與心理諮商、治療的差別

知道身心科是什麼後,接下來讓我們進一步介紹心理諮商與治療,幫助您了解身心科與這些服務之間的差異。

身心科 心理諮商 心理治療
診療人員 身心科醫師 諮商心理師 臨床心理師
業務範圍 提供診斷、腦功能相關檢查、開立藥物、腦刺激治療與心理治療等。 心理諮商。 心理衡鑑、心理治療。
開藥
診斷書
專業資格 經過醫師考試並領有醫師證書,根據醫師法規定才能稱為醫師。 諮商心理系(所)畢業,通過諮商心理師實習及證照考試。 臨床心理系(所)畢業,通過臨床心理師實習及證照考試。

心理諮商與治療提供一個安全且信任的空間,讓個案通過與專業心理師的對話互動,深入探索自己內心世界、釐清問題,最後達到心理健康與成長的目標。

而為了提供更全面的心理健康服務,很多大型的身心科診所,會結合醫師與心理師專業,身心科醫師負責診斷並開立藥物,以緩解個案的生理症狀;而心理師則專注於心理層面的治療,協助個案處理情緒困擾、建立心理韌性。

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二、怎樣的程度需要看心理醫生、身心科醫師身心科自我檢測表助您了解

(一)怎樣需要看身心科?5 大徵兆要留意

以往許多人認為只有患有嚴重的精神疾病才需要就醫,然而,心理健康問題的呈現方式多元且複雜,從日常壓力、情緒困擾,到嚴重的焦慮、憂鬱症,都可能影響我們的日常生活。

若您發現自己出現以下情況,建議尋求身心科醫師的專業協助:

  • 情緒起伏大:經常感到憂鬱、焦慮、恐慌或易怒。
  • 生活品質下降:失眠、食慾不振、難以集中注意力、興趣缺缺。
  • 人際關係出現問題:容易與他人發生衝突,或不願進行社交。
  • 工作或學業表現不佳:無法勝任工作或學業任務。
  • 有自我傷害的念頭:無助無望,產生傷害自己的想法。

除了上述情況,以下症狀表現也可尋求身心科協助:

  • 不明原因的身體不適:頭痛、胸悶、腸胃不適等,且檢查後查不出病因。
  • 非真實的信念或知覺:幻聽、幻視、妄想或與現實不符的感知。
  • 飲食障礙:厭食、暴食等。
  • 成癮問題:酒精或藥物的依賴、賭博成癮、網路成癮等。

📢小提醒:台灣的醫療制度中並不會使用「心理醫生」這個詞,一般口語中的「心理醫生」實際上指的是「精神科醫師」或「身心科醫師」。

(二)身心科自我檢測量表一覽

除了上述的症狀外,若不知道自己的情況究竟是一時的情緒低落或是真的出現身心狀況,可以利用以下網站提供的免費自我檢測表,初步評估自己的心理問題程度。

華人心理治療基金會 檢測內容範圍廣,如自我個性、心情、壓力、情緒、婚姻、家庭、親子關係、睡眠、感情等。
台灣憂鬱症防治協會 主要提供憂鬱症檢測。
財團法人董氏基金會心理衛生中心 針對不同年齡層提供免費的憂鬱量表,是目前台灣較廣泛使用的憂鬱篩檢量表。
衛福部國民健康署健康九九 提供壓力、菸癮、飲食行為等,共 13 種常見的身心議題相關量表。
一分鐘檢測思覺失調症前驅症狀   此量表公告於台灣精神醫學會公布的《發展我國精神醫療早期介入及長效針劑臨床指引》。
極早期失智症篩檢 AD-8   主要用於篩檢早期失智症。

延伸閱讀:免費憂鬱自我檢測量表,幫助您了解自身心理健康狀況

三、看身心科有用嗎?3 大看身心科好處一覽

許多藝人、演員、運動員等,都曾公開分享自己尋求心理諮商的經驗。他們勇敢地站出來,打破了心理疾病的汙名。這也告訴我們,看身心科並非軟弱的表現,而是勇敢面對自己、追求健康生活的重要一步。以下將為您詳細說明看身心科的 3 大好處:

3 大看身心科的好處

看身心科的幫助 1:個人化治療方案

身心科醫師與心理師會透過詳細的心理評估、問診,並結合生理檢測,為每位患者量身打造最適合的治療計畫。治療方式多元,包括心理治療(如認知行為治療、人際關係治療)、藥物治療、腦刺激治療(如 rTMS)等,可根據患者的個別需求進行搭配。

看身心科的幫助 2:提升患者生活品質

身心科治療的目標不僅是緩解症狀,也著重幫助患者恢復正常生活功能、改善負面思考模式,並提升整體生活滿意度,達成身心平衡的最終目標。

看身心科的幫助 3:提供不同年齡層的身心照護

每個年齡層可能會面臨不同的心理困擾,而身心科則能根據不同年齡層的心理需求,提供量身定做的治療方案。

  • 兒童與青少年:環境適應、注意力不足過動症、自閉症、妥瑞氏症等,透過早期的介入,可幫助孩子建立良好的心理調適能力,提升學業表現,促進社交發展。
  • 成年人:焦慮、憂鬱、躁鬱症、失眠、強迫症、思覺失調症等常見的心理困擾。此外,對於職場壓力、人際關係問題,身心科也能提供諮詢與治療。
  • 老年人:失智症、老年認知行為障礙、認知功能退化等問題,透過心理治療和藥物治療,能改善老年人的生活品質,延緩疾病進程。

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四、看身心科費用貴嗎?自費要花多少錢?

身心科看診費用會因個人需求、治療項目有所不同。健保門診提供基礎的醫療服務,費用相對較低;若需更深入的治療或個人化的治療計畫,可選擇自費診療。

健保給付 自費診療
費用 180 至 200 元掛號費,以及 0 至 200 元部分負擔費用。 700 至 770 元,治療及藥物費用另計。

醫師看診時間會依患者的病情複雜度、現場候診人數而有所調整。而自費的一對一心理治療/心理諮商,單次時間通常是50至60分鐘; 若是進行伴侶諮商、婚姻諮商或家庭諮商,單次時間通常會更長。

五、第一次看身心科別緊張!讓專業引導您探索內心

看到這裡,若您有看診需求,可能會不清楚第一次看身心科要說什麼?在前往身心科之前,您可以先準備以下資訊,以便更有效地與醫師溝通:

  • 近期感受:與醫師分享您近期的感受。像是否經常感到焦慮、憂鬱、莫名恐慌或易怒,是否出現食慾改變、失眠等症狀,這些情緒和生理反應都可能是心理健康狀況的指標,對醫師了解您的狀況有很大的幫助。
  • 過去就醫經驗:包括曾看過哪些科別、服用過哪些藥物,以及治療效果如何。
  • 家族病史:若家族成員有精神疾病或相關病史,請告知醫師,以便進行更全面的評估。
  • 想問醫師的事:事先列出您想詢問醫師的問題,像是平常怎麼緩解壓力?有什麼推薦的治療方式?治療過程要多久?

身心科醫師和心理師經過嚴謹的專業訓練,他們會以溫暖、同理心的態度,協助您表達心中的困擾,而您可以在一個完全保密、不被他人干擾的空間裡,敞開心扉,分享您的感受和想法。

所以當您有心理困擾,請不要猶豫!讓專業人士陪伴您,共同面對挑戰,找回內心的平靜。

六、身心科推薦首選:讓好晴天身心診所助您重拾陽光

在職場競爭激烈、人際關係緊張的壓力下,您是否感到身心俱疲、難以入睡或情緒低落?不要讓負面情緒掌控您的生活。

隨著現代人對心理健康的重視,越來越多的人開始尋求身心科的幫助,過去有些人對於看身心科仍然抱有一些顧慮,擔心被視為一種脆弱或害怕被貼上「有問題」的標籤。然而,心理健康和身體健康一樣,都是我們生活中重要的一部分。

尋求專業幫助並不代表你比別人差,而是對自己身心狀態的一種關愛和負責任的態度,不用擔心看診時不知從何說起,好晴天身心診所的醫師群皆具備豐富的臨床經驗,能夠細心引導您,並在輕鬆舒適的環境中,幫助您釋放緊繃的情緒。

身心科就醫的原因有許多種,其中以失眠、焦慮、心情低落與自律神經失調為最常見。然而,不一定每個患者的狀況都達疾病的程度,醫師在診間會透過詳細的問診,了解目前您的心理狀態、主要困擾、成長背景與家族史等來進行綜合評估,以確定是否符合精神疾病的診斷,還是僅是壓力所引起的暫時性身心反應,醫師會根據評估結果提供衛教建議,或是轉介合適的治療資源。

若是您有特定疾病的困擾,如長期失眠、憂鬱症、焦慮症、躁鬱症、恐慌症、強迫症、飲食疾患、思覺失調症、注意力不足過動症、成癮、失智症等,醫師都能量身訂作個別的治療計畫,進行問題專業的分析與可能應對方式。

治療過程中,醫師可能會與您討論藥物治療的細節,或考慮轉介心理諮商、採用更先進的醫療儀器治療,如重複經顱磁刺激(rTMS)、深層經顱磁刺激(deep TMS)、微電流刺激治療(CES)、光生物調節治療(tPBM)等。好晴天希望能提供全方位的身心療癒選擇,陪伴您走向心靈整合與療癒之路。

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